COME CI SI ALLENA – ARTACROBATICAVERCELLIASD

OBBLIGATORIO IL BODY.(Qualsiasi body)
La preparazione fisica e’ quella della ginnastica artistica
l’acrobatica individuale al corpo libero(verticali,ruote,rondate,rovesciate,ribaltate,flick flack avanti e indietro,salti mortali etc..)elementi di scioltezza(spaccate,ponti,elementi di flessibilita’ ed equilibrio)
Elementi di danza e addestramento al ritmo musicale
- Esercizi di squadra per acrogym(lavori di forza ed equilibrio)